





Pozice
Poloha dokonalé kobylky
Poorna-Salabhasana
Poloha dokonalé kobylky posiluje oblast střední páteře, pomáhá při skolióze, kyfóze, spondylóze (onemocnění meziobratlových destiček) a při problémech s vyhřezlými ploténkami. Zároveň otevírá hrudní koš a zvyšuje elasticitu plic. Pomáhá zvyšovat nízký krevní tlak.