
Pozice
Poloha mrtvého
Savasana
Poloha mrtvého navrací krevní oběh a dýchání do normálu. Během savasany se ukládají do paměti všechny fyzické a biochemické změny vycházející z předchozího praktikování série poloh ve stoji. Poloha mrtvého rovněž učí úplné relaxaci, odbourává stres a odstraňuje únavu a napětí.