Misha Martinek

Její život s jógou začal v roce 2006, kdy bylo otevřeno první studio Bikram Yogy v České republice a kdy se poprvé zúčastnila lekce. Částečně to bylo ze zvědavosti, částečně z dlouhodobých zdravotních potíží (problémy s bederní i krční páteří, zraněné rameno). Pozitivní výsledky se dostavily téměř okamžitě a jóga si jí úplně podmanila. Zvýšila se pružnost jejího těla, uvolnily se všechny zatuhlé klouby a celkově se zlepšil postoj a držení těla. Blahodárné účinky se projevily vyšší kvalitou vlasů, nehtů a pleti.

Misha často cestuje a není nic úžasnějšího, než si zacvičit kdekoli ve světě v důvěrně známém prostředí a atmosféře Bikram Yogy. Její nadšení vyústilo v absolvování instruktorského kurzu pod vedení Bikrama Choudhuryho v roce 2008. Od té doby se aktivně věnuje dalšímu vzdělávání, sbírání zkušeností a tělesnému i duševnímu rozvoji.

Jóga jí pomáhá bojovat s každodenním pracovním stresem, fyzicky zvládat dlouhé cestování autem i vysedávání na kancelářské židli. Je to její cesta k vnitřnímu klidu a také otevřenosti k ostatním.

Nejoblíbenější poloha

Trojúhelník. Než se trojúhelník stal mojí nejoblíbenější polohou, prošla jsem si nejprve těžkým bojem to nevzdat a zkusit to zas a znovu. Skutečně je to ta nejkomplexnější poloha ze všech. Otevřely se mi kyčle a hrudník, zvýšila rovnováha, prodloužily lýtkové svaly, zmizely pocity závratí. Vybudovala jsem si ramenní svalstvo a naučila se efektivně dýchat. Z pocitu nenávisti se stala opravdová vášeň.